Suprasti savo odą

Kokie veiksniai kenkia jautriai odai?

Didžiausias jautrios odos priešas yra visi kenksmingi veiksniai, kurie po truputį sutrikdo jos balansą. Mūsų oda yra pirmoji gynybinė sistema, sauganti nuo daugelio dirgiklių. Kasdien naudojame makiažo priemones, gyvename ir dirbame vis labiau užterštoje aplinkoje bei, galbūt tiesiogiai to nejausdami, esame veikiami natūraliai kūno išskiriamų nešvarumų. Norint išlaikyti odos balansą ir sumažinti būdingus jautrios odos požymius, būtina parinkti tinkamą veido valiklį jautriai odai.

Whereas before sensitive skin used to be something marginal, it has slowly but surely spread throughout the world. It was underestimated for quite some time, since having sensitive skin starts with a sensation, which is obviously subjective. And yet the feeling of discomfort is legitimate and goes beyond skin that feels tight, tingles, burns and itches. Nors anksčiau jautrios odos problema būdavo paraštėse, ji lėtai, bet užtikrintai populiarinama visame pasaulyje. Ilgą laiką jai nebuvo skiriama pakankamai dėmesio, nes jautrios odos pojūtis akivaizdžiai yra subjektyvus. Vis dėlto diskomforto jausmas yra tikras ir neapsiriboja odos tempimo, dilgčiojimo, deginimo ir niežėjimo pojūčiais.

Visus šiuos požymius lemia daugybė veiksnių, kurie paprastai neturėtų daryti jokios įtakos odai, jei jos apsauginis barjeras nebūtų veikiamas daugybės dirgiklių ir jų įnirtingų atakų. Remiantis vienos ataskaitos duomenimis, pasaulyje nuo jautrios odos problemų kenčia 60–70 % moterų ir 50–60 % vyrų (šaltinis: Miranda A. Farage. The prevalence of sensitive skin. Front Med 2019; 6:98 Frontiers in Medicine)

Dr. Sandy Skotnicki, Dermatologist - Canada.

Sensitive skin can affect anybody, but it is more common in women and patients who have a pre-existing skin condition like atopic eczema, rosacea and other forms of dermatitis.

Dr. Sandy Skotnicki, Dermatologist - Canada.

Oda yra didžiausias kūno organas. Tai natūralus mūsų ir mus supančio pasaulio apsauginis barjeras. Tačiau jis nėra neįveikiamas. Priešingai, odoje vyksta daug kaitos procesų: dehidratacija, sebumo pokyčiai, pleiskanojimas... Būtent odos skvarbos savybės lemia ir odos priežiūros priemonių veiksmingumą!

Iš esmės oda turėtų atlaikyti retkarčiais pasitaikančius aplinkos dirgiklius. Kodėl jautri oda į viską reaguoja pernelyg jautriai? Visų pirma todėl, kad odos apsauginis barjeras funkcionuoja netinkamai. Visą gyvenimą nuo pat gimimo oda yra pirmoji mūsų gynybinė siena, sauganti nuo galimų grėsmių, kurių yra labai daug. Kiekvieną dieną ant mūsų odos (ypač veido), kaupiasi įvairūs nešvarumai. Oda turi biologines apsaugos sistemas, tačiau jų gali nepakakti arba jos gali susilpnėti dėl šiuolaikinės aplinkos pokyčių. Šiandien odos ekosistemai išlaikyti natūralų balansą daug sunkiau.

Some cosmetics contain ingredients that are harmful for skin over the long term. Included are mineral oils and silicones, which can obstruct the skin’s pores and smother it bit by bit. It’s important to keep an eye on product composition for both makeup and skin care. Removing makeup every night is obviously compulsory, as long as the method used respects the skin’s balance.

This is a real public health problem, recognised by the World Health Organization. Indoors and outdoors, air is full of ambient pollutants, which are found in skin and hair: dust, fine and ultra fine particles (exhaust gas, combustion heating, cigarette smoke…), heavy metals (lead, mercury, arsenic…), gaseous pollutants (ozone, nitrogen dioxide, carbon monoxide…), volatile organic compounds (exuded by plastic, carpet, paint, furniture…), without forgetting pollen, potentially highly allergenic. All of these invisible enemies have a direct impact on skin.

These come from the skin’s own metabolism: sweat, dead cells tied to flaking skin, sebum… These impurities can alter the skin’s normal biological functioning. It is therefore essential to cleanse skin.

Composition varies according to location. Overall, tap water tends to be full of bacteria, calcium deposits and other residues that are potentially irritating for the epidermis. It can therefore provoke skin irritations and reactions, especially if the skin's barrier is weakened. This should be taken into account when choosing a face cleanser for sensitive skin.

The Covid-19 pandemic introduced a new irritant for skin. Wearing a mask is obviously essential for protecting ourselves and others from contagion. But it frequently produces new skin problems. ‘Maskne’ refers to acne that is tied to wearing a mask, with spots located on the bottom half of the face. People with sensitive skin have noticed other effects: irritation, redness, itching, stinging and sometimes even flare-ups of eczema. Here, too, washing your face is critical to restoring skin to health.

Dr Michèle Sayag, Allergist - BIODERMA.

Wearing a mask generates occlusion and maceration of skin, which exacerbates irritation caused by friction produced by the mask. It creates a hot and humid environment favourable to the production of sebum and the appearance of spots (acne or inflammatory lesions).

Dr Michèle Sayag, Allergist - BIODERMA.

Užburtas ratas jautrai odai

Dėl įvairių kenksmingų veiksnių susidaro laisvieji radikalai, kurie kelia nuolatinį oksidacinį stresą ir neleidžia odai apsiginti pačiai. Dėl šio oksidacinio streso susidaro kenksmingos dalelės, kurios yra atsakingos už apsauginio odos barjero pokyčius. Atsiranda visi uždegimo požymiai: paraudimas, sudirginimas, perštėjimas ir niežėjimas, o dėl to dar labiau padidėja oksidacinis stresas. Prasideda tikras užburtas ratas, dėl kurio oda tampa dar labiau sudirgusi ir pasireiškia visi jautrios odos simptomai.

Kasdienis veido valymas yra geriausias būdas išvengti makiažo, teršalų sankaupų ir mūsų pačių kūno nešvarumų. Tai veikia dirgiklius, į kuriuos reaguoja jautri oda.

Barjerinės funkcijos apsauga priklauso nuo tikslaus rytinio ir vakarinio odos valymo ciklo

Ryte nuvalomi visi nakties metu susidarę ir susikaupę mūsų pačių nešvarumai.
Vakare nuvalomi visi per dieną susikaupę nešvarumai: makiažas, oro taršos dalelės ir pačioje odoje susidarantys nešvarumai.

Todėl odos valymas yra pirmasis rūpestingas žingsnis – ir jis tikrai būtinas. Svarbu išsirinkti jautriai odai tinkantį valiklį, pavyzdžiui, valomąjį micelinį vandenį.

¹BIODERMA

Odos valymas yra pirmasis esminis žingsnis odos nuraminimui, o tinkamai parinktas kremas gali sustabdyti užburtą jautrios odos ratą. BIODERMA Laboratorija sukūrė pirmąjį aktyviai raminantį kremą Sensibio Defensive, kuris stiprina pačios odos gynybinę funkciją. Priemonė veikia odos jautrumo priežastis ir padeda odai pačiai apsisaugoti nuo kasdienių dirgiklių. Egzistuoja dvi šio kremo tekstūros skirtingiems odos poreikiams – Sensibio Defensive arba Sensibio Defensive rich. Dieną ir vakare naudojamas kremas padės nuraminti odą ir sugrąžinti jos komfortą.