Dienos patarimai
Higiena dažnai nuvertinama, tarsi veido valiklis būtų mažiau svarbus už kremą. Vis dėlto tai pirmas žingsnis norint pasirūpinti oda, nes veido valymas gali turėti svarbių pasekmių jūsų odos balansui ir jos apsauginei barjerinei funkcijai... Ypač jei jūsų oda yra jautri.
Pirmasis būtinas odos priežiūros etapas yra veido valymas. Taip nuvalysite visus savo odos nešvarumus, kurie ją jautrina. Tuomet bus geriau įsisavinamas po to tepamas kremas ar kita odos priežiūros priemonė, kurią naudosite. Iš tiesų jūsų valiklis ir kremas veikia kaip duetas: kremas bus daug naudingesnis, kai oda bus tinkamai paruošta.
Todėl norint tinkamai pasirūpinti higiena, reikia išsirinkti veiksmingą valiklį ir palaikyti odos balansą, ypač siekiant išsaugoti jos barjerinę funkciją. Tai ypač aktualu turint jautrią odą.
Barjerinė funkcija užtikrina, kad oda turėtų pakankamą apsauginį sluoksnį, pro kurį neprasiskverbtų dirgikliai, ir ji neprarastų drėgmės.
Turint jautrią odą barjerinė funkcija dažnai būna per silpna. O ji atlieka svarbų vaidmenį, nes reguliuoja, kas gali prasiskverbti į odą ir išsiskirti iš jos.
Todėl jautriai odai skirtas valiklis turi palaikyti odos balansą, kad išsaugotų barjerinę funkciją.
Apibūdinant odos barjerinę funkciją, epidermis dažnai lyginamas su plytų siena. Odos ląstelės yra tarsi atskiros plytos, joms reikalingas pakankamas lipidų kiekis, kad sulipdytų jas kaip cementas. Galiausiai odos mikrobioma (visi mikroorganizmai, natūraliai esantys odoje) padeda sienai išlikti sveikos būklės, palaikydama pH lygį nuo 4 iki 6.
Valikliai gali pakeisti tiek odos barjerinę funkciją, tiek jos mikrobiomą ir padidinti odos jautrumą. Štai kodėl svarbu atkreipti dėmesį į sudėtį.
Vien tik vandeniu negalima pašalinti visų ant odos susikaupusių nešvarumų, ypač riebių ar aliejinių. Štai kodėl veido valymo priemonėse yra paviršinio aktyvumo medžiagų (detergentų) – valomąją galią turinčių medžiagų, galinčių pašalinti visus nešvarumus, esančius ant odos. Visiems odos tipams labai svarbu pasirinkti tinkamą valiklį, o ypač jautriai odai.
Jei turite jautrią odą ir naudojate stiprų valiklį, oda sureaguos iš karto. Tikriausiai jau teko patirti perštėjimą, dilgčiojimą, paraudimą ir tempimo ar deginimo pojūčius – visus pagrindinius simptomus. Netinkamai parinktas valiklis gali pabloginti jautrios odos būklę ir prasidės amžinas užburtas uždegimų ratas.
Yra daugybė paviršinio aktyvumo medžiagų ir kai kurios jų gali netikti arba turėti per stiprų poveikį. Naudojamos paviršinio aktyvumo medžiagos sąveikauja su odos ląstelėmis. Parinkus netinkamai, jos gali pažeisti odos hidrolipidinę plėvelę ir sutrikdyti barjerinę funkciją. Šveisti pernelyg intensyviai taip pat blogai, kaip valyti nepakankamai.
Visame pasaulyje dėl „Covid-19“ pandemijos švara vėl užėmė svarbią vietą gyvenime ir paprasčiausi su higiena susiję veiksmai tapo kovos įrankiu saugantis ligos. Ne tik rankų plovimas, bet ir veido valymas nusipelno naujo požiūrio į senus įpročius, ypač kai tenka ilgą laiką dėvėti kaukes. Bėda ta, kad jautri oda dažniausiai prastai toleruoja veido higienos priemones. Jai reikia švelnaus ir gerai toleruojamo valiklio, be kvapiųjų medžiagų ir, pageidautina, kurio nebūtina nuplauti. Tokio, kuris gali pašalinti aplinkos taršos daleles ir kitus nešvarumus, galinčius sukelti nepageidaujamų reakcijų. Tokio, kuris taip pat palaikytų odos pH bei išsaugotų jos mikrobiomą. Svarbiausias klausimas? Odos apsauginis barjeras – visada. Iš tikrųjų veido valiklio pagrindinė funkcija yra apsaugoti odos barjerą, sveikos odos pagrindą.
Kai pacientai neturi jokių kitų ligų, vis dažniau manome, kad mūsų odos barjerines funkcijas silpnina šių dienų higienos įpročiai, ypač kasdienis plovimas stipraus poveikio muilais ir valikliais, todėl oda tampa pažeidžiama ir jautri aplinkos poveikiui.
Toliau pateikti mano patarimai, kaip išsirinkti valiklį jautriai odai:
- Įsitikinkite, kad jo pH lygis panašus į odos.
- Jame naudojamos švelnios paviršinio aktyvumo medžiagos (detergentai).
- Jame nėra kvapiųjų medžiagų.
- Jis pagamintas naudojant kuo mažiau sudėtinių dalių, optimaliomis dozėmis.
- Jokių stipraus poveikio paviršinio aktyvumo medžiagų, pvz., sulfatų.
- Kvapiosios medžiagos taip pat gali būti alergenai.
Oda yra savarankiška ekosistema, tam tikra dinamiška mainų platforma, kuri prisideda prie gyvybinių funkcijų ir turi savo vidinį biologinį laikrodį. Odos vaidmuo dieną ir naktį skiriasi, o tai turi įtakos jos higienos procedūroms.
Oda ruošiasi visą dieną vykdyti apsauginę funkciją nuo aplinkos poveikio. Tam kad ji galėtų veiksmingai tai atlikti, turite nuvalyti veidą pašalindami visus per naktį, kai ląstelių veikla pati aktyviausia, išsiskyrusius bei susikaupusius nešvarumus. Oda taps atsparesnė ir bus paruošta kitoms odos priežiūros priemonėms.
Tam kad pašalintų visus per dieną susikaupusius nešvarumus, oda suaktyvina savo atsinaujinimo, detoksikacijos ir regeneracijos funkcijas. Ji tampa pralaidesnė bei pažeidžiamesnė, susidūrusi su išoriniais kenksmingais veiksniais, galinčiais lengviau į ją įsiskverbti. Štai kodėl taip svarbu nuvalyti veidą prieš einant miegoti.
Jei nuvalius veidą, jaučiasi tempimas, vadinasi, jūsų naudojama priemonė jums netinka.
Būtinai pasirūpinkite veidu ryte ir vakare arba dar dažniau, priklausomai nuo savo gyvenimo būdo ir poreikių (sportas, klimatas, veikla...). Visus galimus dirgiklius, tokius kaip jūros vanduo, kremas nuo saulės, prakaitas, makiažas… reikėtų pašalinti kuo greičiau.
Švari, skaisti ir nuraminta oda, be makiažo ir nešvarumų.
Visi odos tipai Jautri oda
Raminamasis micelinis gelis prausiklis, stiprinantis natūralų odos drėkinimą.
Jautri oda
Aktyvaus poveikio raminamasis kremas jautriai odai, stiprinantis natūralią gynybinę funkciją.
Jautri oda
Aktyvaus poveikio raminamasis kremas, stiprinantis natūralią jautrios odos gynybinę funkciją.
Jautri oda
Raminamoji ir drėkinamoji priemonė jautriai akių sričiai.
Jautri oda
