A woman examining her skin in the mirror as part of her clear skin routine

Dienos patarimai

Kaip turėti švarią, spuogų neturinčią odą?

Švarią ir spindinčią odą išties galima turėti. Gerbdami savo odos poreikius, kasdien laikydamiesi pritaikytos rutinos ir turėdami šiek tiek kantrybės, galite sumažinti spuogelius ir randelius po jų bei grąžinti odai ilgalaikę sveikatą.

Odos sveikata ir spindesys yra glaudžiai susiję su tuo, kaip gerai rūpinatės savo oda. Kas vakarą prieš miegą paliktas makiažas nesuteiks tolygios ir spindinčios veido odos – kaip tik veiks atvirkščiai. Tuo pačiu per dažnai šveisdami odą šiurkščiomis priemonėmis nepasieksite norimo rezultato. Oda taps dar labiau pažeista.

Tinkamai odos priežiūros rutinai svarbu rasti balansą. Ji turi atitikti individualius jūsų odos poreikius, gerbti jos fiziologiją, švelniai pašalinti nešvarumus ir suteikti odai reikiamą priežiūrą. Jūsų odos priežiūros rutina turėtų apimti šešis žingsnius.

Besišypsanti moteris demonstruoja, kaip tepti kremą ant skruostų, atliekant švarios odos priežiūros procedūrą.

Iliustracija, kurioje moteris valosi veidą, atlikdama švarios odos valymo procedūrą

1/ Higiena

Pirmasis žingsnis prižiūrint odą – higiena ir jai tinkamai parinktas prausiklis, pritaikytas pagal odos tipą: jautriai, linkusiai į spuogus, sausai odai ir pan. Prauskite odą du kartus per dieną švelnia priemone. Vakare, kad pašalintumėte visus nešvarumus ir taršos daleles, kurios gali sukelti odos dirginimą, o ryte, jog pašalintumėte per naktį susikaupusius nešvarumus ant odos.

Iliustracija: moteris tepa veidą tonizuojančiu losjonu, kad oda būtų švari.

2/ Tonizavimas

Tonikas gali padėti jūsų odai išlaikyti drėgmę, sutraukti poras, išlyginti ją ir atkurti pusiausvyrą. Jūsų oda išliks gaivi ir švelni.

Piktograma, vaizduojanti odos serumo lašelius, įlašinamus į ranką, kurie yra švarios odos procedūros dalis.

3/ Intensyvi priežiūra

Serumai yra lengvos ir skystos tekstūros bei greitai ir giliai įsigeria į odą. Serumą rinkitės pagal tai, kokios intensyvios priežiūros reikia jūsų odai (apsaugos, šveitimo, drėkinimo ir pan.)

Iliustracija, kaip ant rankų užpilamas drėkinamasis kremas - esminis švarios odos priežiūros žingsnis.

4/ Drėkinimas

Šiame žingsnyje taip pat rinkitės jūsų odos poreikius atitinkantį drėkinamąjį kremą. Riebiai odai gali prireikti lengvo drėkinamojo kremo, o jautriai ar sausai odai gali būti naudingas sodrus maitinantis kremas.

Paveikslėlyje pavaizduotas veidas su juodais inkštirais ir netobulumais, kurie šalinami naudojant eksfoliantą.

5/ Šveitimas

Reguliarus ir tinkamas šveitimas padeda atnaujinti odą. Jis pašviesina hiperpigmentacines dėmes ir pašalina negyvas odos ląsteles. Oda atsinaujina, o veido spalva tampa tolygi.

Iliustracija: ranka tepa veidą apsaugine apsauga nuo saulės - svarbi švarios odos išsaugojimo dalis.

6/ Apsauga nuo saulės

Odos apsauga yra būtina tiek trumpalaikei, tiek ilgalaikei jos sveikatai. Pasirinkus specialiai spuoguotai odai sukurtą kremą nuo saulės, atsižvelgiama į odos poreikius, oda neapkraunama jai nereikalingais ingredientais bei priemonėje yra veikliųjų medžiagų, kurios veikia visą dieną ir yra naudingos odai.

Pasirinktų produktų veikliosios medžiagos turi įtakos jūsų odos priežiūros rezultatams. Suaugusiesiems, kurių oda linkusi į spuogus, Bioderma atrenka tinkamas veikliąsias medžiagas ir kuria technologijas, kurios pašalina spuogų atsiradimo priežastis – odos sudirginimo, saulės poveikio ir taršos, oksidavusio sebumo ir Cutibacterium acnes bakterijų, kurios sukelia bėrimų plitimą.

Svarbu nesitikėti stebuklo. Švari, spuogų neturinti oda neatsiras per naktį. Reikia laiko, kad veikliosios medžiagos pašalintų priežastis, kurios sukelia bėrimų protrūkius. Pirmąsias šešias ar aštuonias savaites galite nepastebėti jokių pokyčių. Tik po trijų ar keturių mėnesių jūs tikrai pajusite skirtumą.

Iš daugelio rinkoje esančių veikliųjų ingredientų dvi retai sumaišomos tame pačiame gaminyje: salicilo rūgštis ir hialurono rūgštis. Ir vis dėlto jų poveikiai puikiai papildo vienas kitą.

Salicilo rūgštis padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, kurios susikaupia ant odos paviršiaus, ypač esant spuogams. Ši beta hidroksi rūgštis ištirpdo tarpląstelinį cementą, kuris sulaiko ląsteles kartu. Pašalintos negyvos odos ląstelės nukrenta, atkemša poras ir padeda sebumui vėl laisvai cirkuliuoti. Sebumas tampa mažiau linkęs oksiduotis, todėl sumažėja tikimybė, kad jame atsiras C. acnes bakterijos. Be bakterijų nesusidaro uždegimas. Odos poros susitraukia. Pašalinus negyvas odos ląsteles nuo odos paviršiaus, atsiranda jas pakeičiančios naujos ląstelės, todėl oda tampa lygesnė ir tolygesnė.

Natūraliai odoje esanti hialurono rūgštis išlaiko odą sudrėkintą. Ji taip pat padeda gaminti kolageną. Hialurono rūgštis atlieka svarbų vaidmenį palaikant visas gyvybiškai svarbias odos struktūras ir išlaikant nepažeistą barjerinę funkciją. Laikui bėgant mes palaipsniui prarandame hialurono rūgštį savo odoje. Pakartotinis jos naudojimas kasdien padeda atnaujinti ir atgaivinti odą, kad ji išliktų sveika ir skaisti.

Serumai yra malonus ir efektyvus būdas suteikti odai veikliųjų medžiagų, kurių jai labiausiai reikia.

Kai kuriais atvejais geriau naudoti lengvus serumus, o ne kremus. Lengvesnė serumo tekstūra gali būti labiau komfortiška kai kurių tipų odai, pavyzdžiui, linkusiai į spuogus.

Greitai įsigeriantys serumai nepalieka lipnios plėvelės ar sunkumo pojūčio ant odos paviršiaus. Po kelių minučių oda paruošta kitam odos priežiūros žingsniui.

Giliai į odą prasiskverbiantys serumai perneša savo veikliąsias medžiagas į skirtingus odos sluoksnius. Oda greitai gauna tiesioginę naudą.

Oda nušveičiama ir visos negyvos odos ląstelės pašalinamos nuo odos paviršiaus.
Atkemšamos ir sutraukiamos poros, užkertamas kelias naujų spuogų susidarymui.
Sumažėja uždegimas dėl sebumo pagerėjusios kokybės.
Užkertamas kelias naujų bėrimų protrūkiams, oda palaipsniui grįžta į sveiką pusiausvyrą.
Oda yra giliai ir intensyviai drėkinama, išlyginamos smulkios raukšlės.
Odos atspalvis tampa šviesesnis ir tolygesnis.

Bioderma kuria produktų formules su minimaliu ingredientų skaičiumi ir išbando visų savo kuriamų produktų odos toleranciją ir veiksmingumą. Jei nerimaujate, kad produktas gali sudirginti jūsų odą, visada pirmiausia išbandykite jį ant nedidelio odos lopinėlio, prieš tepant visą veidą ar kūną.

Moteris veidrodyje apžiūri savo spuoguotą odą ir džiaugiasi pagerėjusia būkle laikydamasi švarios odos procedūrų.

Miegas yra būtinas mūsų bendrai sveikatai ir gerovei, todėl vis dažniau jo gauname ne tiek, kiek turėtume. Darbas, šeima, socialiniai tinklai – visa tai trukdo. Tačiau atkuriamasis nakties miegas ir tinkamas miego režimo laikymasis turi daugiau įtakos jūsų sveikatai nei bet kas kitas.

Tai ypač atsiliepia mūsų odai. Kai miegame, mūsų oda pereina į „atsinaujinimo režimą“. Pažeistos ląstelės yra atkuriamos ir atnaujinamos. Mūsų smegenys apdoroja dienos įvykius, suskirstydamos juos į loginius procesus, atmintį ir prisiminimus. Tai padeda sumažinti stresą, todėl ryte jaučiamės žvalūs. Mūsų hormonai atkuria pusiausvyrą ir padeda sklandžiai veikti visiems fiziologiniams aspektams. Ir visa tai padeda apsaugoti odą nuo spuogų ir uždegimo atsiradimo. Užgesinkite šviesą ir užmikite valanda anksčiau šį ir kiekvieną vakarą – ir stebėkite, kaip jaučiatės iš ryto.