KIEKVIENĄ DIENĄ
Apsaugokite sužeistą vietą pagal gydytojo nurodymus. Jis taip pat gali skirti vaistų nuo uždegimo. Jei dar nepasirodėte gydytojui, visada galite uždėti ledo, kuris padės sumažinti edemą. Tačiau niekada nedėkite jo tiesiai ant odos. Specialūs produktai, skirti mėlynėms, smūgiams ir guzams, taip pat gali būti naudojami profilaktiškai, pavyzdžiui, prieš kosmetinę procedūrą. Kai kurie žmonės juos naudoja ant tamsių ratilų, nes juose yra patinimą, uždegimą mažinančių ir mėlynes rezorbuojančių ingredientų.
VALYMAS
Pažeistą vietą reikia švelniai nuplauti ir prireikus dezinfekuoti.
ODOS PRIEŽIŪRA
Kremai, sukurti specialiai sumušimams, smūgiams ir guzams, yra skirti pagreitinti gijimą ir sumažinti edemą. Jų sudėtyje yra veiksmingų veikliųjų medžiagų, tokių kaip arnika, pasižyminčios priešuždegiminėmis ir edemą mažinančiomis savybėmis, taip pat raminančiomis, skausmą malšinančiomis medžiagomis. Galite nedelsdami pradėti naudoti šiuos kremus ir toliau juos tepti, kol pažeidimai išnyks.